Kurset ‘Elsk din krop’ er en onlineprogram, der hjælper dig med at lære at styre din energi og opnå balance både psykisk og fysisk. Tanker, følelser og krop er tæt sammenknyttede, og din krop reagerer ved at producere smerter eller psykiske udfordringer. Derfor er dit mindset afgørende for at løse de kropslige udfordringer, du oplever.
Jeg vil guide dig gennem forskellige vejrtrækningsøvelser som en del af forløbet.
‘Elsk din krop’ hjælper med:
- Øvelser, der styrker din immunitet mod stress
- Lindre træthed på cellulært niveau
- Stabilisere humøret og forbedre søvnkvaliteten
- Opnå mere energi ved at slappe af i hjernemusklerne og forbedre koncentrationen
- Lære hvordan du kan håndtere hjerne- og nervesygdomme ved hjælp af din egen styrke
- Opnå helbredelse af indre organer ved hjælp af din egen indre styrke
- Modarbejde dårlige vaner og opnå højere intelligens som individ
- Fokusere på og bruge din indre styrke
- Have en positiv indvirkning på dit arbejdsliv og dine relationer
- Forbedre din generelle målopfyldelse og kreativitet
Forløbet strækker sig over 2 måneder og inkluderer 8 sessioner, der afholdes hver fredag fra kl. 7.00 til 8.00.
Kurset har en maksimal deltagergrænse på 10 personer.”
Hvordan kan du komme i gang?
Tag det første skridt mod dit velbefindende. Kontakt mig for en uforpligtende samtale, hvor jeg kan diskutere dine specifikke behov og hvordan jeg kan hjælpe dig. Jeg er her for at støtte dig på din rejse mod et mere smertefrit og fredfyldt liv.
